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潛江(jiang)科普︰警惕(ti)!冬(dong)天這幾種錯誤的na)萁歐絞劍 贍芑嶠jie)肢(zhi),看完(wan)不(bu)淡定了…
時間︰2020-06-07 05:40:33   來源︰    分(fen)享到︰

  說是天冷泡腳暖身(shen)子,臭腳泡泡也能殺(sha)殺(sha)菌(jun).然而泡腳真有這麼好嗎?事(shi)實上泡腳雖然有一(yi)些好處,但(dan)也僅限(xian)于清潔腳部(bu)、讓腳變暖,改善局部(bu)血液循環而已(yi),對身(shen)體整體並沒多(duo)大影(ying)響(xiang),更沒有網上說的能治百(bai)病(bing)啥的那麼夸張!另外(wai)你不(bu)知道的是如果(guo)你泡腳泡錯了還可能對身(shen)體有害!
 
  錯誤一(yi)︰水溫太高。有一(yi)些人非常享受(shou)熱(re)水泡完(wan)腳身(shen)體發(fa)汗(han)的感覺,以至于就算被燙得齜牙咧(lei)嘴,每次泡腳那水溫也是寧高不(bu)低,甚(shen)至有人覺得不(bu)把腳給它燙紅就不(bu)能算泡腳!要知道我(wo)們的皮(pi)膚其(qi)實很脆弱,不(bu)是100℃的熱(re)水才能燙傷!只要在(zai)70℃的熱(re)水中泡一(yi)分(fen)鐘,或者在(zai)60℃的熱(re)水中泡五分(fen)鐘,你都有可能被燙傷。更可怕(pa)的是這種溫度不(bu)高不(bu)低,所以很多(duo)人並不(bu)會感覺多(duo)疼,但(dan)如果(guo)你就此以為啥事(shi)沒有繼(ji)續大泡特泡,你的腳很有可能被燙出水泡。這種情況還有個專業名詞——低溫燙傷,低溫燙傷嚴重的話會造(zao)成(cheng)腳部(bu)的組織壞死,處理(li)不(bu)當還會發(fa)生(sheng)潰爛(lan)。泡腳水的溫度以40-45度為宜,最好不(bu)要超過50度,要求熱(re)而不(bu)燙。
 
  錯誤二︰泡的太久。因為熱(re)水泡腳的時候,腳部(bu)附近的血管都會受(shou)熱(re)擴張,直接導致大量血液流向下半身(shen),造(zao)成(cheng)心髒、大腦供血不(bu)足,如果(guo)泡得時間太久,有可能會因為大腦缺血而頭暈,也bu)嵩黽擁眯腦嗖bing)的風(feng)險。泡腳一(yi)般(ban)3-5分(fen)鐘就行了,累(lei)的話可以適當延長到15分(fen)鐘。
 
  錯誤三︰吃(chi)完(wan)飯就泡腳。一(yi)些人回到家,吃(chi)完(wan)飯整個人閑著沒事(shi)了,就開(kai)始(shi)準(zhun)備泡個腳爽(shuang)一(yi)爽(shuang),然後(hou)早點(dian)臥上床,要知道剛吃(chi)完(wan)飯後(hou),很多(duo)血液都涌到了腸胃(wei),開(kai)始(shi)集中助你消化食物,如果(guo)你這時候泡腳,大量血液就會流向下半身(shen),就等于是在(zai)跟腸胃(wei)“搶”血液, 直接影(ying)響(xiang)腸胃(wei)對食物的消化,時間長了還可能得胃(wei)病(bing)。如果(guo)非要飯後(hou)泡腳,最好在(zai)飯後(hou)隔上1個小時再泡。
 
  因為有些人壓根就不(bu)適合泡腳,泡了反(fan)而可能會出事(shi)!1、兒童。小孩子的腳如果(guo)能正常發(fa)育,一(yi)般(ban)都會變成(cheng)這種帶足弓的形(xing)狀,如果(guo)經(jing)常泡腳,就會使足底(di)韌帶受(shou)熱(re)變松弛(chi),影(ying)響(xiang)足弓的正常發(fa)育,增加變成(cheng)扁(bian)平足的風(feng)險。2、腳氣患(huan)者。對有腳氣的人來說,泡腳你是爽(shuang)了,可腳上引(yin)起(qi)腳氣的真菌(jun)也爽(shuang)了,因為泡腳時你的腳上又溫暖又潮濕,非常適合真菌(jun)茁壯成(cheng)長!反(fan)而可能讓腳氣變得更嚴重,此外(wai),也別想(xiang)著泡腳時,加什麼生(sheng)姜、醋等奇奇怪怪的東西,這些玩意(yi)兒雖然能抑制細菌(jun)、真菌(jun),但(dan)效(xiao)果(guo)其(qi)實灰ye)P。  試硭 急炔bu)上!3、心腦血管疾病(bing)患(huan)者。泡腳會使更多(duo)血液流到下半身(shen),可能導致心髒大腦缺血,對正常人來說,泡一(yi)會兒也許(xu)影(ying)響(xiang)不(bu)明顯(xian),但(dan)卻會增加心腦血管疾病(bing)患(huan)者發(fa)病(bing)的風(feng)險。
 
  4、 糖尿病(bing)患(huan)者。一(yi)些糖尿病(bing)患(huan)者常有神經(jing)病(bing)變,腳部(bu)神經(jing)可能已(yi)經(jing)“失靈(ling)”了,不(bu)管怎麼加熱(re)水都不(bu)覺得熱(re),所以不(bu)小心就會被嚴重燙傷,如果(guo)燙傷導致腳部(bu)潰爛(lan)、感染,甚(shen)至有截(jie)肢(zhi)的危險。最後(hou)想(xiang)勸勸各位(wei),一(yi)方面不(bu)要迷信泡腳的功(gong)效(xiao),另一(yi)方面為了你們的身(shen)體健康,泡腳前一(yi)定得看看自己(ji)適不(bu)適合,同時掌握正確的方法(fa)吶(na)!

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