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潛江(jiang)科普︰晚上(shang)睡覺,手(shou)機到底能不能放在床(chuang)頭?
時間︰2020-06-07 05:28:26   來源︰    分(fen)享到︰

  手(shou)機的輻射屬(shu)于非電(dian)離(li)輻射,它非常弱小,對身體(ti)的影響(xiang)不大。雖然沒有輻射的威脅,但還有其它的危害啊!
 
  1、 影響(xiang)睡眠質量。 放在床(chuang)頭的話(hua),手(shou)一伸就拿(na)到了,翻來覆去(qu)睡不著的時候,就會想著不然再玩一會兒吧……
 
  2、誘(you)發腱鞘(qiao)炎。如(ru)果手(shou)機比手(shou)掌大太(tai)多(duo),拇指就要長(chang)時間保持外展,時間長(chang)了就會引起手(shou)、腕勞(lao)損
 
  出現手(shou)麻、手(shou)部無(wu)力等(deng)癥狀。
 
  3、對手(shou)機不好(hao)。 千(qian)萬(wan)不要熬夜(ye)玩手(shou)機,這對手(shou)機不好(hao)!!!手(shou)機千(qian)萬(wan)不要放在床(chuang)頭睡覺,如(ru)果你(ni)的床(chuang)高一點的話(hua),受傷的就很可能是(shi)手(shou)機了。
 
  4、 傷腰椎、頸椎。長(chang)時間半躺低頭玩手(shou)機,不僅會傷害到腰椎,對頸椎也很不友好(hao),所(suo)以這里建議
 
  睡覺的時候手(shou)機最好(hao)不要放在床(chuang)頭
 
  所(suo)以怎(zen)麼樣才能躺在床(chuang)上(shang)玩手(shou)機呢???
 
  1、晚上(shang)玩手(shou)機要開燈。 正常情況下,我(wo)們(men)看(kan)近的東西瞳孔(kong)會縮小,但是(shi)天黑的時候人的瞳孔(kong)卻會放大,所(suo)以不開燈玩手(shou)機是(shi)和眼楮的生理(li)要求相反的。
 
  2、調低手(shou)機亮度。 有的人是(shi)背著父母偷偷躲在被窩(wo)里玩手(shou)機的……建議最好(hao)不要玩,但如(ru)果非要玩,記得把手(shou)機燈光調低,手(shou)機的模式也盡量調到夜(ye)間模式。
 
  3、不要側躺玩手(shou)機。側躺對眼楮的壓迫是(shi)最大的,這會造(zao)成左右yi)窞恿Φ鈉 睿 藝磽範匝劬Φ難蠱然嵩zao)成供血不足,時間一長(chang)容易出現短時性影像重疊(die)。
 
  4、 不要俯(fu)臥玩手(shou)機。 會影響(xiang)手(shou)肘、腦部的血液循(xun)環,還有可能造(zao)成頸椎以上(shang)的惰性缺血,所(suo)以躺在床(chuang)上(shang)的話(hua),最好(hao)還是(shi)老老實實仰頭玩手(shou)機,平躺在床(chuang)上(shang)。手(shou)機不要正對著眼楮,最好(hao)向下傾斜45°左右,建議眼楮與手(shou)機可以保持30-50cm的距離(li)。

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